09/01 - Oito maneiras de ser mais positiva em 2014

Publicado em: 16:11:00

É praticamente impossível viver durante um ano sem precisar passar por desafios, sejam eles profissionais ou pessoais, mas apesar dos problemas a ciência já está começando 2014 com um olhar mais otimista. Isso porque, de acordo com o Huffington Post, a nossa felicidade (ou o bom humor perante a vida) depende única e exclusivamente de nós mesmos. Parece óbvio, não é mesmo?

Mas nem sempre é assim, pois em geral os níveis de humor de uma pessoa são determinados parcialmente pela genética e pelo meio no qual ela foi criada e vive. De acordo com alguns estudiosos, 40% da nossa felicidade está sob o nosso controle. "A maior descoberta de qualquer geração é que um humano pode alterar a sua vida quando altera a sua atitude", explica o psicólogo William James.

E para ajudar você a começar o ano com uma energia mais positiva, confira as oito maneiras de tomar as rédeas da sua própria felicidade.

1- Faça atividades  ao ar livre

Pesquisas confirmam que fazer atividades ao ar livre ajuda a reduzir o estresse, aumenta os níveis de serotonina e eleva o humor. Você não precisa obrigatoriamente correr no parque ou fazer atividades físicas pesadas, ler um livro pode ser suficiente, ou fazer um piquenique.

2- Passe mais tempo com os seus filhos (netos, irmãos ou crianças da vizinhança)

As crianças podem ter os melhores olhares para a vida e podem ajudar você a ver as coisas com outra perspectiva.

3- Medite sempre que puder

A meditação pode promover positividade e ainda apresenta mais um bônus: diminuir a pressão arterial.

4- Brinque com o seu pet

Criar um pet pode alavancar a felicidade e banir o estresse! Além de ser uma fofura não é...

5- Desligue-se das tecnologias pelo menos uma vez

Facebook, SMS, Twitter, Whatsapp, Snap Chat... Somos bombardeados com informação diariamente – e nem todas essas informações são boas. Estudos já mostraram que passar muito tempo nas redes sociais podem fazer com que o indivíduo se sinta mais sozinho e triste consigo mesmo. Desligue o pc e o celular pelo menos uma vez e vá ser feliz.

6- Diga mais "obrigado(a)"

A gratidão pode ajudar você a focar nos aspectos mais positivos da vida. Mande um recado pra alguém agradecendo de alguma coisa. Você vai se sentir mais feliz por isso.

7- Leia mais (bons) livros 

Sem falar nos benefícios não muito convencionais para a saúde, bons livros podem transportar a sua mente para outro lugar, pode abrir a sua cabeça para outras realidades e aumentar seu senso crítico. Deixe o Crepúsculo e os 50 Tons na prateleira e procure algo bom – não vale autoajuda.

8- Dance (ou cante) mais

Você já notou que quando você está curtindo a sua música favorita, cantando a letra enquanto está no carro ou no ônibus, o seu humor fica mais elevado? Isso não é coincidência, não! Segundo o Huffington Post, estudos já provaram que cantar ou dançar pode alavancar instantaneamente o bom humor. 

Pop.com.br

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09/01 - Carro capota na BR-050 em Uberaba após motorista perder o controle

Publicado em: 14:55:00

(Foto: Cézar Narcizo/ Arquivo Pessoal)

Uma motorista de cerca de 30 anos sofreu um grave acidente na tarde desta quarta-feira (8) na BR-050 em Uberaba. Ela perdeu o controle do veículo ao desviar de um pedaço de pneu. O carro saiu da pista e capotou, após atravessar o canteiro central. Ela estava sozinha no veículo e foi atendida pelo Corpo de Bombeiros e encaminhada para o Hospital São Domingos, que não forneceu informações sobre o estado de saúde. De acordo com a Polícia Rodoviária Federal, a motorista utilizava cinto de segurança e teve lesões leves.


G1.com

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09/01 - Criminosos invadem unidade de saúde e furtam equipamentos em MG

Publicado em: 14:50:00

Uma unidade de saúde em Patos de Minas, no Alto Paranaíba, foi alvo de criminosos na madrugada desta quinta-feira (9). Segundo a Polícia Militar (PM), os ladrões arrombaram uma das portas da Unidade de Atenção Primária à Saúde (UAPS) Guanabara, entraram no local e furtaram cinco monitores de computador, duas CPUs, um micro-ondas e um televisor. Até o momento, ninguém foi preso.

Segundo nota enviada pela Prefeitura Municipal de Patos de Minas, o crime foi descoberto por volta das 6h quando uma funcionária chegou para trabalhar na unidade. Na nota ainda consta que foi acionada a PM para registrar um Boletim de Ocorrência (BO). A Polícia Judiciária investiga o crime.
A Secretaria Municipal de Administração informou que será aberta uma sindicância para apurar os prejuízos e as responsabilidades.
De acordo com as estatísticas da Secretaria Municipal de Saúde, no ano passado, três unidades foram vítimas de arrombamento e furto na cidade. Elas ficam situadas nos bairros Alvorada, Alto Colina e Padre Eustáquio. Este ano é o primeiro caso registrado e todas as unidades têm sistema de alarme.

G1.com

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09/01 - Família de Genoino lança site na quinta para arrecadar doações e pagar multa

Publicado em: 14:47:00

A família e os amigos do ex-deputado José Genoino, condenado no processo do mensalão, estão preparando o lançamento de um site na quinta-feira, dia 9, para receber doações que ajudarão a quitar a multa de R$ 468 mil estipulada pelo Supremo Tribunal Federal (STF) ao preso, publicou nesta quarta-feira, dia 8, o jornal "Folha de S. Paulo".

 "Meu pai e todos nós queremos ajuda com as doações. Estamos correndo contra o tempo", disse à publicação Miruna Genoino, filha do petista.  "Agora nós queremos a ajuda de todos. Vamos criar um site central, que deve entrar no ar nesta quinta-feira (9) para recebermos doações."

Este é o primeiro canal que a família do ex-parlamentar participa da organização. Até o momento, todas as plataformas colocadas no ar não tinham a participação dos parentes e, em novembro, Genoino chegou a pedir que uma delas, que foi criada por um militante do PT, fosse encerrada.

Miruna acrescentou que o site "Doação José Genoino" era produzido por militantes do partido, mas acabou saindo do ar por problemas estruturais. "Não foi um pedido do meu pai para que ele parasse de funcionar. Foram problemas técnicos. Quem fez pediu autorização, mas acabou não dando certo."

Pop.com.br

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09/01 - Sisu passa de 2 milhões de inscritos e bate recorde

Publicado em: 14:45:00

Brasília – O número de inscritos no Sistema de Seleção Unificada (Sisu) do primeiro semestre de 2014 superou o total de inscritos no mesmo período do ano passado. Conforme balanço divulgado hoje (8), às 18h, pelo Ministério da Educação (MEC), já se inscreveram 2.004.110 candidatos, superando os 1.949.958 do ano passado, o maior número até então registrado. O volume de inscritos representa cerca de 40% dos mais de 5 milhões de estudantes que fizeram o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), em 2013.

As inscrições começaram a ser feitas segunda-feira (6) e vão até as 23h59 de sexta-feira (10), no horário de Brasília, pelo site do Sisu. O estudante pode fazer até duas opções de curso. Com isso, o total de inscrições, de acordo com os últimos números do MEC, chegou a 3.887.360.  

Os três cursos mais procurados, segundo o balanço das 12h30, continuam sendo administração, direito e medicina. Em pouco mais de 24 horas - das 11h de ontem (7) às 12h30 de hoje -, os três receberam, juntos, 37,4 mil inscrições. A maior parte, 29 mil, foi em administração. Com isso, o curso segue no topo da maior procura, com 221.650 inscrições e uma concorrência de 36 candidatos por vaga. Em segundo lugar, está direito, com 194.491 inscrições e uma relação de 41 candidatos por vaga. Medicina aparece em terceiro lugar na procura, com 181.864 inscrições, mas lidera a concorrência, com 62 candidatos por vaga.

Até as 12h30, a disputa entre os candidatos que optaram pela Lei Federal de Cotas na inscrição no Sisu estava um pouco mais acirrada que a da ampla concorrência. Enquanto na ampla concorrência, a relação é 21 candidatos para cada vaga; pela Lei de Cotas, são 22 estudantes concorrendo a uma vaga; e nas ações afirmativas das próprias instituições são 21.

Na primeira edição de 2014, o sistema oferece 171.401 vagas em 4.723 cursos de 115 instituições públicas de educação superior. O Sisu seleciona estudantes com base nas notas obtidas no Enem. Nesta edição, a inscrição está restrita ao estudante que tenha participado da edição de 2013 do exame. Fica impedido de se inscrever aquele que tenha tirado zero na prova de redação.

Ao longo do período de inscrições, a classificação parcial e a nota de corte dos candidatos são divulgadas online diariamente para consulta a qualquer hora do dia, na página do Sisu. Durante o período de inscrição, o candidato pode alterar suas opções. Será considerada válida a última inscrição confirmada.

Veja abaixo o cronograma do Sisu 2014:

Inscrições: de 6 de janeiro às 23h59 de 10 de janeiro (horário de Brasília)

Primeira chamada: 13 de janeiro

Matrícula da primeira chamada: 17 a 21 de janeiro

Segunda chamada: 27 de janeiro

Matrícula da segunda chamada: 31 de janeiro a 4 de fevereiro

Inscrição na lista de espera: 27 de janeiro a 7 de fevereiro

Convocação dos candidatos em lista de espera: a partir de 11 de fevereiro

Agência Brasil

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09/01 - Site lançado pela Caixa facilita o recolhimento do FGTS para domésticas

Publicado em: 14:44:00

Foto:Google

Prestes a se tornar obrigatório, o recolhimento do Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS) dos empregados domésticos está mais simples. A Caixa Econômica Federal lançou em dezembro um site que possibilita aos patrões gerar uma guia com código de barras para o pagamento do benefício sem nenhum custo extra, em qualquer caixa eletrônico e casas lotéricas. Acesse aqui.

Antes, o empregador que quisesse contribuir com o benefício tinha duas opções para gerar a guia de recolhimento. A primeira, mais burocrática, era a impressão de uma guia avulsa (GFIP), em três vias, e o pagamento na boca do caixa - o que levava o empregador a enfrentar filas em horário bancário.

A outra possibilidade era gerar a guia com código de barras (GRF), o que facilitava o pagamento. No entanto, era exigido um Certificado Digital de Pessoa Física na Caixa Econômica Federal, com um custo de R$ 110 para o sistema com validade de um ano e R$ 170 ou R$ 220 para a opção com prazo de uso por três anos. Com o novo site, os patrões ficam isentos desse custo e não precisam mais de um Certificado Digital para gerar a guia com código de barras.

A presidente da Federação Nacional das Trabalhadoras Domésticas (Fenatrad), Creuza Maria Oliveira, acredita que a novidade pode aumentar a adesão dos empregadores ao pagamento do direito trabalhista. “Muitos patrões querem depositar o beneficio, mas encontram dificuldades e acabam desistindo”, reconhece. O FGTS corresponde a 8% do valor do salário somado aos adicionais, que devem ser pagos pelo empregador no dia 7 de todo mês. O novo site também facilita o cálculo da multa e juros caso o pagamento seja efetuado em atraso.

FGTS para domésticas deve se tornar obrigatório em maio

A obrigatoriedade de recolhimento do FGTS é um dos itens que aguardam regulamentação do Congresso Nacional há nove meses, desde a promulgação da Lei das Domésticas, que estendeu aos empregados domésticos os direitos já garantidos aos demais trabalhadores. Além do FGTS, também estão travados na Casa outros nove pontos, entre eles adicional noturno, seguro-desemprego, banco de horas e intervalo para refeição e/ou descanso.

A expectativa é de que a lei seja regulamentada até maio, já que o Congresso Nacional, em recesso desde o último dia 24, retoma os trabalhos a partir de 2 de fevereiro. “Mas ainda há pontos que sofreram modificações desde a promulgação da lei em abril e que prejudicam a categoria”, disse Creuza Maria.

Passo a passo

- Acesse o site 

- Digite o número CEI do empregador

- Selecione se o pagamento será efetuado no prazo ou em atraso

- Digite o mês da competência e a data do pagamento, caso seja efetuado em atraso

- Digite os dados do empregador - Endereço, telefone para contato, email - Estes dados serão incluídos na primeira guia gerada, e depois ficarão salvos no sistema.

- Digite os dados do trabalhador - NIS, Nome, data de nascimento, data de admissão, número da carteira de trabalho, data da opção pelo recolhimento são itens obrigatórios

- No campo CBO selecione o número 05121, que é o número de cadastro da função empregada doméstica na Classificação Brasileira de Ocupações

- Itens como CPF, nome da mãe e endereço são opcionais

- Digite o valor do salário e do 13º quando houver pagamento

- Digite o botão calcular

- Digite dados do contato que gerou a guia - nome, telefone e email


- Clique em gerar guia. A guia GRF será salva em formato PDF no seu computador.

Estado de Minas

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09/01 - Homem sobrevive a 60 horas no mar flutuando em tampa de caixão

Publicado em: 14:41:00

Um homem que não sabe nadar sobreviveu a cerca de 60 horas no mar ao se segurar em uma tampa de madeira de um caixão. Segundo o "United Daily News", Tseng Lien-fa, de 42 anos, foi arrastado por uma forte onda enquanto tentava capturar enguias na costa de Taiwan.

Ao ser puxado, ele conseguiu se agarrar ao pedaço de madeira, que apesar de representar morte na maioria das vezes, salvou sua vida. "Na tampa, eu estava boiando para longe constantemente, e durante aquele período torcia para ser resgatado por algum navio", disse.

O acidente aconteceu na última sexta-feira, dia 3, mas Tseng conseguiu sobreviver na tampa do caixão até domingo, quando foi eventualmente levado até a praia, a 75 km de onde foi arrastado. Médicos falaram que foi um milagre o homem ter sobrevivido.

Pop.com.br

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09/01 - Ladrões tentam fugir com quatro bois roubados em um sedã

Publicado em: 14:41:00

Ladrões de gado da Malásia parece que não planejaram muito bem seu crime, e tiveram que abandonar quatro bovinos que haviam furtado de uma fazenda de Bukit Mertajam. O motivo? Os "gênios" tentaram usar um carro sedã para transportar a carga animal.

O peso dos bichos fez com que o veículo parasse de funcionar. Segundo o "Metro", o roubo frustrado só foi percebido no dia seguinte, quando as autoridades locais encontraram o automóvel com os quatro animais "entulhados" no interior.

As autoridades informaram que os bandidos usaram zarabatanas com dados tranquilizantes para dominar os bois, e então colocaram um no porta-malas e três no banco traseiro. A polícia ainda procura pelos responsáveis.

Pop.com.br

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