Os profissionais de saúde sempre são enfáticos ao falar da importância que o consumo de água tem para o equilíbrio do nosso organismo. As indicações da quantidade ideal de água variam de um até três litros por dia. O problema é que muitas pessoas não gostam de consumir a água pura, sem um sabor extra. Por isso fomos buscar algumas receitas de águas aromatizadas do site Petit Chef, um jeito gostoso e saudável de manter seu organismo hidratado agradando ao seu paladar! A dica é sempre servir sua água aromatizada em jarros de vidro. O cuidado na hora de cortar as frutas garante um visual bonito para sua receita.
Água cítrica
Ingredientes:
1 litro de água
1 casca de limão cortada em espiral
1 casca de laranja cortada em espiral
1 gomo de limão
1 gomo de laranja
1 punhado de cravo da índia
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes à água e coloque o jarro de vidro na geladeira por 1 hora.
Ingredientes:
folhas de hortelã
gotas de limão
gelo
água
Modo de Fazer:
Logo de manhã misture gotas de limão com algumas folhas de hortelã em uma jarra de água. Deixe na geladeira durante a manhã. Quando servir acrescente gelo. É super refrescante.
Fonte:Pop Mulher