Férias, praia, descanso: a gente não quer saber de outra coisa agora! Se você passou o ano inteiro fazendo dieta, não precisa colocar tudo a perder agora. Dá para aproveitar as delícias da estação sem mexer nos ponteiros da balança, basta escolher os melhores alimentos e as quantidades ideais para você. Preparamos uma lista com as calorias de cada alimento para você montar seu cardápio de férias abrindo exceções sem culpa:
- Espetinho de camarão empanado: 336 cal
- Espeto de queijo coalho: 337 cal
- Espiga de milho com manteiga: 250 cal
- Espiga de milho sem manteiga: 90 cal
- Iscas de peixe frito (1 prato): 564 cal
- ½ xícara de amendoim torrado: 319 cal
- 1 bola de sorvete de chocolate: 155 cal
- Picolé de frutas: 65 cal
- Caipirinha com açúcar (300ml): 305 cal
- Vodka (40ml): 108 calorias
- Chopp (300ml): 180 cal
- Cerveja (240ml): 101 cal
- Água de coco (unidade pequena): 45 cal
- Chá gelado (200ml): 75 cal
Fonte:Pop Mulher